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月经期间贫血正常吗
不正常
一般情况下,月经期间是不会出现贫血的情况的,因为经期只会导致贫血加重,不会只在月经期间贫血的,所以如果再经期出现贫血的话可能是本身就有贫血的情况,只是在月经期间加重了感受更明显了而已。
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贫血吃什么好
1.红肉
红肉是指是在烹饪前呈现岀红色的肉,猪牛羊兔的瘦肉都算红肉。红肉的含铁量不低,而且动物性食物中的铁都是“血红素铁”,人体对它的吸收利用率很高。
2.动物肝脏
比如鸭肝、猪肝、鸡肝等,它们富含血红素铁,吸收率高,尤其适合缺铁性贫血或有贫血倾向的人补血。
3.紫葡萄干
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