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　　婴儿补钙辅食时，妈妈可以通过乳制品为孩子补钙哦。

　　婴儿如何补钙

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　　通常情况下，0－3岁的宝宝正处于生长发育的高峰期，钙的需要量较多，其中，小于6个月的宝宝每日所需摄入的钙为300毫克，6个月－1岁的宝宝为400毫克，1－3岁的孩子为600毫克。宝宝虽然对钙的需求量大，但是由于身体各种机能还没有发育完善，消化能力较低，所以妈妈们最好不要过多地给小宝宝服用强化制剂。

　　接下来，就来看看哪些乳制品含钙高吧。

　　婴儿补钙吃什么

　　牛奶

　　奶酪

　　奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶＝200毫升酸奶＝40克奶酪。

　　婴儿补钙要适量，否则就会适得其反哦。

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