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排卵期有什么表现症状
女性一个月只排出一颗卵子，所以想要成功怀孕就一定要把握好时机。但是怎么才知道是不是到了排卵期?或者说排卵期有什么表现症状?下面，有喜网就针对大家的疑惑进行解答。
排卵期怎么算
如果月经周期规律的话，女性排卵期通常在下次月经来潮前的12—16天。当然，女性排卵受下丘脑—垂体—卵巢轴的影响，简单来讲就是受内分泌系统的影响。所以女性长期情绪不好或波动较大、压力大、长时间熬夜等，也都会影响内分泌系统的平衡，从而影响排卵的规律性。
排卵期有什么表现症状
阴道分泌物增多
这是排卵期的典型症状之一，可见分泌物增多、稀薄、透明，粘连性较强且可以出现拉丝状况。
下腹轻微疼痛
疼痛感不明显，一般持续1-2天就会消失。
排卵期出血
排卵期出血症状并不是每个女性都会出现，也不是每月排卵期都有出血情况。偶尔排卵期少量的出血属于正常情况。

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这主要是由于身体内雌激素快速下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。
性欲相对增强
总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
体温有所上升
排卵后，由于孕激素的分泌，体温会升高0.3℃左右。可以每天用体温计记录自己的体温，一般会出现月经期温度比较低、排卵日温度最低、排卵期温度上升的波动。
排卵期注意事项
1、排卵期的女性抵抗力会下降，因为此时阴道分泌物稀薄，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以排卵期一定要做好个人清洁卫生，保持好会阴部的清洁，每天用温水清洗会阴部，勤换内裤等。

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2、如果没有计划怀孕的夫妻，那么在排卵期同房一定要做好避孕措施，避免意外怀孕而不得不选择人流。
3、在排卵期应多吃水果，可多食鱼、虾、黑芝麻、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等清。尽量不要吃刺激性食品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻或过甜，避免用脑过度、劳累及情绪波动。
4、排卵期间要注意保持精神情绪舒畅，不要过度紧张，学会释放生活工作等方面的压力。
5、排卵期注意多休息，减少熬夜。

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适当进行运动锻炼，增强体质。
6、当发生排卵期出血时不要太担心，一般出血时间在2-3天，且出血量少。如果出血量多，犹如月经一样，并且持续时间长，就要引起重视，尽早到医院进行检测。
以上就是对于“排卵期有什么表现症状”的讲解，希望对大家有一定的帮助。排卵期是我们受孕的最佳时机，想要怀孕生子的女性请留意自己身体的变化情况，把握好“孕”机会。
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