39岁做试管成功率高吗&我要自己找代孕,天气冷，坐月子可以吃常温的牛奶和水

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可以吃常温的牛奶和水果。在坐月子期间，妈妈需要注意饮食的营养均衡和清淡易消化。水果和牛奶都是很好的营养来源，包含了丰富的维生素和矿物质。牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助妈妈补充身体所需的营养；水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠胃蠕动，排出身体内的废物。

如果您觉得每天用开水烫牛奶和水果太麻烦，可以考虑购买保温杯，将常温的牛奶倒入保温杯中，随时可以喝到温暖的牛奶。对于水果，可以在晚餐前将水果洗净切好，放在冰箱中冷藏，随时可以拿出来食用。

需要注意的是，坐月子期间不宜食用过多生冷食物，所以建议将水果放在常温下，而不是过凉的冰箱中。另外，如果您选择喝牛奶，建议选择低脂或脱脂牛奶，这样可以避免吃进过多的脂肪和热量。

总之，坐月子期间可以吃常温的牛奶和水果，但要注意饮食的营养均衡和清淡易消化。如果您觉得每天烫牛奶和水果太麻烦，可以考虑使用保温杯和提前准备水果的方法来方便食用。

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