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对于0-6个月的婴幼儿而言，基本上一天之中绝大部分时间都是在睡觉，，俗话说宝宝睡得好，才长得好，保持充足的睡眠，有利于宝宝大脑发育，而在苏醒后第一件事就是喂奶，吃完奶就继续睡觉。有时候宝宝会因为消化不良，出现肠绞痛而哭闹，妈妈可以给宝宝轻轻柔柔肚子，采用一些技巧哄宝宝入睡，下面本文整理了一些内容，供大家参考。

宝宝哄睡技巧介绍

0-6个月宝宝哄睡技巧

其实宝宝哄睡的方法非常简单，首先一定要排除病理性因素，如果是因为肠胃胀气和湿疹等原因导致的难以入睡，那么家长就需要及时的缓解宝宝的不适感。如果是因为饿了而不肯睡觉，那么也只需要喂一次奶就好了。在排除影响宝宝入睡的因素后，通过以下技巧可以很快达到哄睡的目的：

1.提供舒适环境

想要有一个良好的睡眠，那么有一个适合睡觉的环境就必不可少，睡眠环境可从温度、舒适度两方面调整，首先最适合宝宝睡觉的温度是20-25℃，过热会导致出汗而增加不适感，过冷容易感冒;其次，营造舒适的环境，可以给宝宝提供纯棉的被套和一个毛茸茸的玩具，抱着自己喜欢的布偶也更容易产生睡衣。

代生公司助孕2.适合的时机

对于宝宝来说，如果他们不想睡的话，那么家长怎么哄都是没用的，而宝宝在睡眠之前会释放一些信号，家长抓住这些信号，在进行哄睡就可以让宝宝轻易的进入睡眠状态，睡眠信号包括拽耳朵、握拳头、眨眼睛、不停舞动手脚、打哈欠、脸上出现忧虑的表情、身体向后拱等。

供卵生子的风险

小月龄宝宝入睡后要避免打扰

3.避免干扰

小月龄宝宝睡眠不好的两个原因分别是肠胀气和湿疹，如果出现这两个问题，那么宝宝就会变得难以入睡。由于小月龄宝宝很容易出汗，因此不要穿太厚的衣服，室温可以稍微调低一些，同时在睡前检查一下尿不湿，避免打湿引发湿疹。

4.抱睡

对于哭闹很严重的小月龄宝宝来说，父母首先需要做的是安抚，而抱睡就是一个很好的办法，如果还是难以哄睡，则可以尝试飞机抱和萝卜蹲。妈妈可以半躺在床上，让宝宝趴在自己的怀中入睡，这样的姿势不仅可以缓解肠胀气，还可以给宝宝充足的安全感，但在宝宝熟睡后就需要将他放下，避免出现呼吸困难导致窒息的情况。

5.裹襁褓

0-6月的宝宝还不能很好的控制他们的四肢，相比之下，他们会更喜欢被束缚的感觉，这样可以给他们带来安全感，类似于在妈妈子宫中，因此可以用裹襁褓的方式模样子宫环境，需要注意，裹襁褓要上松下紧，否则就起不到束缚的作用，而且还会增加宝宝窒息的风险，该方法对于6月龄以下宝宝特别好用，但大月龄宝宝就不喜欢被束缚的感觉了。

6.使用白噪音

白噪音指的是持续且均匀的声音，似有似无而不剧烈，可以起到安抚宝宝情绪和帮助睡眠的作用，使宝宝停止哭闹并进入睡眠状态。现在手机上有很多白噪音的APP，声音可以选择下雨声、海浪声以及空调、排风扇等机器转动的声音，手机不要离宝宝耳朵太近，也不要放的太大声。

供卵哪个医院好许多妈妈在宝宝入睡前都会可以营造一个安静的环境，虽然短期内会有效果，但从长远来看对于宝宝入睡并没有太大的好处，当宝宝习惯这种绝对安静的环境后，如果出现一点噪音都会导致入睡困难以及苏醒，因此不用可以的营造安静环境，大人们只需要关掉电视、电脑，然后停止讲话就可以了。四五个月宝宝3分钟正确哄睡绝招

对于四五个月的宝宝来说，有一个绝招最快3分钟哄睡的绝招，妈妈可以轻轻的拍打宝宝背部，或者是抱着宝宝入睡，也可以包裹一个暖暖的襁褓，在哄睡之前，首先要保持环境安静，应待在一个舒适的环境当中，环境的温度也要适宜尽量避免过热或者是过冷，否则都会影响到婴儿的睡眠质量。

在哄睡宝宝的时候可以从触觉上来改善，通过温柔的触摸孩子的四肢以及身体，能够使宝宝尽快的放松，也可以很快的进入到睡眠的状态。或者是将宝宝抱起来之后，轻轻的拍一拍背部以及摇晃一下，也可以让孩子获得足够的安全感，并能快速的进入到睡眠的状态。刚出生的婴儿睡眠时间是比较长的，每天的睡眠时间可能会达到15个小时以上，随着月龄的增长，生命的时间会逐渐的减短。

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