武汉代妈多少钱_武汉供卵能分两份吗_怀孕后叮嘱一定左侧睡，为什么？专家告
如果问到孕期的睡姿，大家一定能很快速地回答“左侧睡”。但是有些女性其实弄不太清楚“左侧睡”背后真正的含义，只一味当成铁规则来遵守，这样很可能到最后反而会坑了自己、坑了胎宝。
今天，就请妇产科主任医师尹凤玲为大家讲解下“左侧睡”的相关知识。
左侧睡建议的真正含义
一般是在进入孕晚期后，才建议左侧睡的。而左侧睡也不是90度的左侧卧位，而应该是15-30度的左侧卧位。90度的左侧卧，其实会比较难受的。
为什么孕晚期建议左侧睡？主要有以下两个原因：
1.血液循环
孕中晚期，子宫增大变得愈发沉重，这时候选择不同的睡姿，子宫对下腔静脉和腹主动脉会造成不同程度的压迫。
我们的下腔静脉位于脊柱的右侧，腹主动脉则一般位于脊柱的偏左侧(有人例外)，静脉受压会比动脉受压影响更大，两相权衡，才建议左侧睡。这样可以让血液循环更为顺畅。
2.子宫右旋
对于一般人来说，怀孕后，尤其是孕晚期，子宫会出现不同程度的右旋。
而建议左侧睡，多是出于不加重这种右旋的目的，甚至是减缓右旋程度，从而减轻子宫血管的张力，保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。
有些人不适合左侧睡？
左侧睡的建议，不是强制性的。下面的宝妈可能不适合左侧睡：
有心脏病或者慢性心力衰竭的宝妈，这类宝妈左侧睡心率和血压会提高，加重心脏负担。
子宫天生左旋的宝妈，子宫本身就有点左旋，你还左侧睡，会加重左旋程度。
睡姿的衡量标准
其实，睡姿的衡量标准就是舒服，你要舒服，胎宝也要舒服。如果左侧卧位让你很不舒服、难受，那就果断换睡姿，换右侧。
同样地，如果你发现你某个睡姿会让胎动明显增加，胎宝乱踢乱打，那很明显就是宝宝告诉你他不舒服，换睡姿啦！
千万不要逼自己固定一个姿势一晚上，时常换姿势，以舒适为准。
不同孕期的不同睡姿
最后简单说说孕早期、中期、晚期的睡姿问题。
孕早期：随意。孕早期，子宫没咋增大，胎儿还小，随意睡就是，但不建议趴着睡。
武汉供卵告诉孩子吗武汉顺找代孕妈妈那里有孕中期：建议侧卧位。这时期要注意保护腹部，避免外力直接作用，肚子大了，侧卧会舒服点。如果下肢感觉沉重，可以仰卧会，但要用枕头稍微抬高下肢。
孕晚期：不要仰卧。这时期是不建议仰卧的，左侧不舒服就右侧。
温馨提示：
希望大家能明白“左侧睡”的真正含义，以后听到类似“孕期就要左侧睡”，要理智判断，科学对待。
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