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子宫肌瘤产生的继发性贫血时十分严重的，会促发贫血性心脏病。导致全身乏力、面色苍白、心慌气短等不良症状。那么如何预防子宫肌瘤的发生呢？这里专家给大家们介绍一下预防子宫肌瘤的具体方法。

预防子宫肌瘤，饮食和心态最重要。

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一 调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

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二 保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

三 定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

四 避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

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